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禁明火、吃冷食 解鎖古人的清明飲食

發(fā)布時間: 2026-04-07 15:46:00 來源: 央視新聞客戶端

  清明時節(jié),南北食俗各異,卻都承載著對春天的期許和對鄉(xiāng)土的記憶。融合寒食節(jié)的特點,古人的清明一般禁明火,吃冷食。人間至味,一口清歡,再去看看古人是怎么把冷食吃出百般滋味的。

  寒食三天,最管飽的還是主食。

  《荊楚歲時記》三月記事開篇就寫:“去冬節(jié)一百五日,即有疾風甚雨,謂之寒食。禁火三日,造餳大麥粥。”

  餳(xíng)就是麥芽糖,大麥磨碎煮粥,冷卻后澆上黏稠的糖漿——甜絲絲的,冷著吃也不膩。

  《歲時雜記》《節(jié)序同風錄》《隨園食單》等古籍中,有清明時將艾草、青草汁水加入點心,做成糕餅粿等的記載,春味撲面,應時嘗新。

  冷著吃也香的“古代面點”,是古人清明餐桌必備:《齊民要術(shù)》里記載了一種“環(huán)餅”,類似于我們今天的馓子。油炸至金黃色,入口香酥,“脆如嚼雪”。

  《東京夢華錄》記載:“用面造棗錮飛燕,柳條串之,插于門楣,謂之子推燕。”

  用面粉和棗泥做成燕子形狀面點,用柳條串起掛在門上——既是食物,又是裝飾。

  《東京夢華錄》還提到,宋代街市上清明時節(jié)賣“麥糕、乳酪、乳餅之類”。這些面點就是宋代“季節(jié)限定”的清明小吃。

  古代版“醬肉皮凍”也是古人清明美食。

  《歲時雜記》有:“寒食煮豚肉并汁露頓,候其凍取之,謂之‘姜豉’”的記載。

  選帶皮豬肉,加水燉至肉爛湯稠,靜置切塊,爽滑彈牙?!敖笔沁@一類菜的總稱。

  《荊楚歲時記》有清明大家把雞蛋染成五顏六色雕刻花紋分而食之的記載。

  古人清明食單上甜品和飲品也不少。

  典籍記載:“三月三日,采桃花浸酒飲之,除百病,益顏色。”

  清明時節(jié),桃花灼灼,古人折幾枝花瓣浸入酒中,等上一段時間,酒香里便有了春天的顏色。

  而“杏酪”是由杏子粥演化出的“甜品”,“杏子粥香如冷餳”,杏仁磨漿加糖制成甜品,冷著吃,清香滑潤,果香縈人。

(責編: 李文治 )

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